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calentar antes de surfear

Dudas, consultas y sugerencias de cómo estar preparado para la correcta práctica del surf, body....

Moderador: Asier

calentar antes de surfear

Notapor albathekiss » Jue Jun 18, 2009 10:18 pm

Llevo poco tiempo con el surf y nose no cuanto ni que tipo de entrenamientos se hacen antes de surfear.

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Notapor tony master » Vie Jun 19, 2009 9:46 am

Si claro es muy importante hacer estiramientos antes de entrar al agua, con un poco basta al principio, de piernas, brazos y tal, sin muchas complicaciones, tambien viene bien correr un poquito por la arena.

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Notapor PJ » Mié Oct 21, 2009 9:43 pm

Yo lo recomiendo estirar y calentra un poco antes de entrar al agua.
No seria la primera vez que me da un tiron por no tener un poco de pacienciaa jajaja aunque merece la pena hasta los tironess xxdxd saludosS!!!!
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Re: calentar antes de surfear

Notapor Sniki » Mar May 03, 2011 2:36 pm

Recomiendo, sobre todo, hacer estiramientos de cabeza y hombros. :wink:
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Re: calentar antes de surfear

Notapor Asier » Mié Ago 24, 2011 3:55 pm

Aquí os dejo un vídeo sobre el precalentamiento antes de surfear:

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